如何避免被自己的情绪伤害？

生活　>　文章详情 2024年11月28日 21:46

如何避免被自己的情绪伤害？

最近，经常在网上看到关于情绪的讨论，比如：情绪究竟是不是合理的？当我们「情绪上头」时，应该如何对待它？一个成熟的人，是不是应当追求情绪稳定、不容易情绪化？诸如此类。那么，我们究竟应当如何看待情绪呢？我的看法是：情绪是一种正常的、必要的生理功能，是我们社会化的基础。产生负面情绪，或者说偶尔「情绪不稳定」，当然是完全合理的。但在现代社会中，它往往会被不必要地放大和凸显，甚至会跟我们的理性争夺大脑的控制权，这就可能对我们造成伤害。比如：在气头上对亲密的人说了一些非常过分的话，尽管…… 查看全文

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