冬天，是一年中阴气极盛的阶段，天气寒冷，容易损伤机体的阳气，出现阳虚的症状。对于体寒的人来说，这些症状尤为明显。中医养生中有一些看似“土”但实则非常有效的补阳气方法。01阳气不足的人是什么样子？阳气不足，体寒怕冷的人在中医理论中被认为是体质偏寒或阳虚体质，他们通常表现出一系列特定的身体症状和体征。1.畏寒肢冷这是最显著的特征之一。即使在温暖的室内或穿着足够的衣物，他们仍然会感到手脚冰凉，甚至全身发冷。特别是在冬季，这种寒冷感会更加明显。2.喜热恶寒他们喜欢温暖的环境，讨厌寒冷和风吹。在寒冷的天气里，他们可能会感到特别不舒服，甚至会出现关节疼痛或肌肉僵硬。3.面色苍白或暗淡……
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