苹果和它一起煮，把阳气补到根上！脾虚体寒、气血不足者的福音

生活　>　文章详情 2024年12月17日 23:08

苹果和它一起煮，把阳气补到根上！脾虚体寒、气血不足者的福音

冬季，人们往往容易感到身体虚寒、气血不足，尤其是脾虚体寒的人群，更是倍感难受。此时，除了添衣保暖、适当运动外，我们还可以通过饮食调理来补充身体的阳气，增强抵抗力。苹果：天然的营养宝库苹果，富含多种维生素、矿物质以及膳食纤维，对于促进肠胃蠕动、增强免疫力、美容养颜等方面都有着显著的效果。更重要的是，苹果性温和，不会对身体产生刺激，适合各种体质的人群食用。在中医理论中，苹果被认为具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃的功效。对于脾虚导致的消化不良、食欲不振等症状…… 查看全文

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