这些年，「屏蔽力」是个很流行的概念。指的是让自己熟练地在头脑中竖起一道「意识之墙」，以不被周遭的嘈杂环境、内心的混乱状态影响。如此一来，一个人就可以专注于对自己来说最重要的事，不再陷入到种种无意义的冲突、内耗之中。可一旦你真的实践过就知道，真实情况，会讽刺般地完全相反。一个人越是想要屏蔽什么，那些想法、感受，就越是会在脑海中翻涌。为什么会有这种现象？原因在于，任何一个意识，无论好坏，都必然会唤醒与其相反的意识。这是身体和头脑先天的约束机制。当你踩下油门的时候，刹车必然需要同等的力量。否则你没有办法精准控制一辆车的速度。你可以试着抬起自己的手指，触碰你的鼻尖。你之所以可以准确地做到这一点，而不是在触碰到鼻尖的时候，一直把手指戳到鼻子里、脑壳里，是因为在这个过程里，始终有一系列和你用力的肌肉力量相等，但方向相反的「拮抗肌」，帮助你进行控制。因此，每当你想要屏蔽什么的时候，就会启动入侵的力量。吸烟的人，越是想要让自己屏蔽吸烟的想法，就越是想要吸烟。感到环境嘈杂的人，越是想要让自己屏蔽杂乱的环境，就越是被环境所影响。这看似讽刺，实则是进化的……
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