让你痛苦的不是别人，而是你的思维

生活　>　文章详情 2024年12月06日 22:18

让你痛苦的不是别人，而是你的思维

让我们内心感到痛苦的，其实从来不是别人，而是我们的思维——每当它没有活在当下的时候，我们只有两种状态：快乐或者痛苦。当快乐不存在时，我们痛苦；反之，我们快乐。快乐和痛苦都和预期有关。譬如食物。首先，我们感到饥饿。饥饿感带来了对食物的预期。我们因这种预期而进食，因进食而快乐。但这种快乐并不是来自于「食物本身」，又或者「咀嚼带给我们的身体感受」，而是来自预期的实现。当你看到一个人，在大口大口吞咽食物的时候，你就会知道，他并没有在吃食物，而是在一次又一次地满足预期。换句话来说，食物在这一刻被「抽象化」，成了让预期得以满足的存在，而非其本身。他的心灵在这一刻，活在了过去那个…… 查看全文

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