周二发了一条推送，评论区有读者提了这么一个问题：我在一段时间内能保持不错的学习状态，但一旦这个状态被打破了，比如来了个急事，即使我把这件事处理了，第二天就不想学习了，回不到之前的状态，开始摆烂，这是为什么呢？我觉得这是一个很有代表性的问题。许多人应该都经历过。比如：坚持了一段时间的习惯，比如运动、看书、学英语，因为某些原因中断了一两天，就很难再坚持下去，需要很长的时间去做心理建设才能继续。再比如：沉浸在一项工作或爱好之中，热情高涨，但一旦这种状态被打破，过了一两天，就很难恢复到之前的状态里了，总会想要摸鱼、摆烂、放弃……如果你也有这个困扰，希望今天的文章，能够帮到你……
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