许多朋友可能有过这样的经历：想做一件事，开始一项计划，但出于种种原因不想开始，于是告诉自己：这件事很重要，我还没准备好，等我准备充分了再开始吧。然后呢？就没有然后了。每一次你想起来，总会心安理得地告诉自己：我还没准备好，再等等……等着等着，最终就失去兴趣，无疾而终。想一想，你的生活中，有多少次的计划、目标、事项……就这样不了了之？如果是无伤大雅的事情还好，但如果是很重要的事情，这种心态，就会带来更严重的后果。我们总会觉得：这件事情很重要，我一定要好好准备，准备好了才能行动。但实际上，我们真的在「准备」吗？并没有。我们只是给自己找了个理由，把它一次次往后拖延罢了。毕竟，每拖延一次，我们就可以心安理得地告诉自己：我不需要直面它，但这不是我不想做，而是我还没准备好……直到最终终于拖无可拖了，才不得不动手去做。这就导致了，即使最终能把它做完，效果也非常勉强，比我们刚开始所预期的还要糟。不仅如此，当我们用「准备」的名义逃避它的时候，它消失了吗？并没有。我们一切未解决的事情，都会驻留在大脑的后台里，成为我们的杂念，并在我们专注做事情的时候，不经意地闯入脑海，打断思绪，破坏沉浸的状态。随着问题的累积，它们会占据越来越多的后台资源。于是，我们能够用来思考的前台资源，会更加捉襟见肘。从而，会影响我们处理其他事情的状态，让我们感到疲惫不堪……这就是「过度准备」，它正是在……
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