人的情绪是需要发泄的。并且，只能通过动作的方式来发泄。区别无非是隐秘的，还是显著的。当一个人遇见了开心的事，出于某种原因——譬如礼节，或者希望自己能做到喜怒不形于色——他可能不会开怀大笑。但在他的日常生活里，一定总是愿意对他人的话语表示肯定，而非否定。眉间也会带着笑意。看到别人受苦，则大概率会伸以援助之手。这些都是情绪的表达。我们一般都会承认这种因一次快乐体验，而导致的情绪延伸。但我们似乎很难相信，那些负面情绪也会在我们的生活中产生同样的影响：当我们工作遇见压力的时候，当我们在控制饮食的时候，当我们心生嫉妒、感情受挫的时候，我们认为是可以将这些负面情绪藏在心底的。但真实情况却是……
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