请问，你是一个内耗的人吗？早上和领导打招呼，领导没理你。于是你战战兢兢一整天，回想到底哪里做错了，会不会下午人事就让你收拾东西，明天不用来上班了。办公室政治严重，同事领导轮番给你穿小鞋。你却在辞职和找不到工作的担忧间反复纠结。天天喊辞职，月月都满勤。约同事吃晚饭，她竟然拒绝了，反应也不似以往热情。于是你从微信翻到钉钉，一条条寻找到底哪句话得罪了她，找到泪流满面。内耗的人，就像导演。有时，会自导自演一场无休无止的苦情剧。可怕的是，就算累死自己，也没有一个观众。好在，内耗和抑郁症不同。抑郁症是疾病，需要医生诊断、正规治疗。而内耗，通常只是没有正确认识自己与世界的关系。抑郁需要求医问药。而内耗，需要的往往只是一句点拨。前段时间，“刘润·读书会”直播间请到了一位“反内耗达人”：林桂枝老师。她是知名广告创意人、奥美前首席文案。多年前，她辞去待遇优渥的奥美高管工作，选择自由职业，做一名独立广告人。最近，她还出版了讲述生活、工作态度的新书《不忙不慌》。在林桂枝老师的直播分享和新书中，我感受到了不内耗的人的生活状态。我也试着把我的收获，总结成了3个心法，分享给你。希望对在职场中反复内耗的你，有所启发。……
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