几年前，我录制了很多所谓「自律vlog」，每天都会很早起床、读书、锻炼、写作、冥想。朋友们都说：你真是一个自律的人。但真实情况并不是那个样子的。是的，在2025年开年，我决定塌房了。我想要告诉你一些真相：在我的身上并没有一个「固定不变的自律品质」。如果你把我放在一台游戏机前，我会打游戏到昏天黑夜——不瞒你说，前不久黑悟空更新之后，我打了足足有8个小时。就为了打赢连战，收集可以放二郎神杨戬那个开山斧特效的装备。如果你把我放在坚果、蜜饯面前，我能吃到撑，然后第二天拉肚子。（没有体验过的朋友可以试试吃很多坚果……）如果你让我看一部精彩的电视剧，我可以整晚整晚不睡觉。最近一次是看《边水往事》。那些所谓自律并不是源自某种品质，事实上，我根本不自律。我只是把自己放进了一个适合自律的环境里。我花了很多时间来做到这一点。首先……
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