学会表达愤怒是个拗口的建议——虽然这是正确的做法。更清晰的表述是：在感知到情绪的瞬间，你就应该明白到，你的情绪是为了某种目的，某个欲望。你必须对自己确切的定位出这个欲望。也就是在心里问自己：「我真正想要的是什么？」然后，你就能够去计划达成这个欲望最好的路径。如果这个路径是愤怒，那么你就要表达愤怒。虽然在绝大多数时候，愤怒都不是达成目的的最好方式。这个世界上，每个强大的人，都有一个显著的标志，就是情绪稳。内在的关窍也就在这里：他们会利用情绪，来提醒自己的目标。因为情绪一定是由目标而来。但不会盲从于情绪立刻做出的，对于实现这个目标的路径建议。而是后退一……
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