头脑的运作，本质上依然是身体的运作。我们看待问题的方式，无论使用的是怎样的语言，首先都来自于我们的活动方式。一个经常锻炼身体的人，在解决问题的时候，会本能般地拆解和分组。这是他从进阶训练中得到的「思考」。比如，他通过举起来越越重的重量，解锁了引体向上。在这个过程里，他每个动作做3组。每组举起8次。所以，他很容易在生活里拥有同样的思考模式。比如，把写一篇文章，拆解成4组。每组30分钟。我认识一个做实业的朋友，之前是做水泥的。他现在做自媒体，能很容易就上手。因为他直接套用了自己做实业时的思维模式。他不思考原创的事，他直接找一个账号去模仿。他说这是在模仿竞品。有形的动作，决定了无形的思维。无形的思维，又反过来指引有形的动作。但这不是重点。重点是：如果你想要变得更聪明，那么坐在椅子上是不够的。你需要好好「利用」自己的动作。你可以在下面这个实验中，得到有趣的启示：判断图中的F、R、5，是相同的，还是彼此镜像的？在判断的过程里，仔细感受一下，你是如何做出这个判断的。这个任务在认知心理学中被称之为「心理旋转」。当你试着完成它时，可以明显感觉到，心理活动和身体活动之间的密切联系。如果你只是使用自己的头脑，那么这个任务的完成速度就会变慢。但如果，你像生活里的大多数人一样，在第一次解决这种旋转任务的时候，自发旋转自己的手，就像旋转一个物体一样，你就会判断得更快、更准确。在《行为改造大脑》这本书中提到：来自神经影像学的研究表明，心理旋转，会激活大脑的运动区域。心理活动不仅与身体活动相似，事实证明，身体活动还有助于相应的心理活动……
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