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生活 > 文章详情 2026年03月14日 12:54

性格软弱的人,更需要对抗运动

 

人的气质天生是不同的。不只是人,自然界的任何一种生物,都有着自己的先天倾向。我家的小狗,之前生过狗仔。六只小狗仔,不光颜色不一样,性格也不一样。其中一只黄毛的,用现在流行的话来说,就是气血不足。整天眯着眼睛打磕睡。另外一只黑毛的,就精力旺盛得很。刚会动,就想跳。经常在窝里蹦起来,用小脚踩那只小黄。但小黄不以为意,照例眯着眼睛,睡自己的觉。小黑还可凶,你走过去,想摸摸其他小狗,它就会冲着你汪汪叫,保护自己的几个兄弟姐妹。虽然它在喝奶的时候,会把自己的脚,踩在别人脑袋上。但人和动物的区别在于,人类拥有使用观念,改变先天性格的能力。曾国藩在家书里有写过:「人之气质,由于天生,本难改变,惟读书可以变化气质」。这里的气质,指的就是性格了。因为持续的阅读——我是说,那种需要你好好思考,才能理解的阅读,能够增强前额叶皮层和边缘系统的协同能力。前者负责你的理性,后者则影响你的情绪。这种协同能力的提升,可以让一个人,在面对外界刺激时,表现出更从容的气质。我们说,性格的本质,不过是一种习惯。而所有的性格,都拥有一个核心习惯。这个核心习惯,像杠杆的支点,撬动了整个人格大厦。读书所撬动的,是理性、思辨、谨慎和自制。对天生性格软弱的人来说,如果想要改变,同样需要一个核心的习惯。这个习惯,就是「对抗性运动」…… 查看全文

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