作为一个资深胖子，无论如何锻炼，只要稍微懈怠一点，体重就止不住蹭蹭往上涨。我的净身高是178去年体重最低的时候，到过65公斤。维持这个体重极为难受。去年工作压力稍微大了些，没怎么管吃，直接涨到了80公斤。并且完全没有稳定下来的势头。于是继续忍饥挨饿。现在是75公斤。但很神奇的是，在减重的这段时间里，我发现自己的工作效率反而更高了。并且，这种体验，每一次减肥都会出现。而每一次，只要对食物妥协，觉得工作这么辛苦，一定要吃点好吃的犒劳自己。随着体重的上涨，就特别不想工作。当然，这还不是最重要的。最重要的是，我以为多吃能让我快乐一点。但真实情况是：只有在吃东西的那一会儿，人是快乐的。其他时间，会有强烈的挫败感。至于体重上涨，脂肪过多对身体的影响，就不用多提了。反反复复许多次，终究还是不得不承认：人还是要少吃，少吃，少吃。图片保持一个相对轻盈的体重，对身体健康是一方面。但让我好奇的，还是饥饿感对情绪和头脑的影响。翻阅了很多书籍和资料，才知道其中的原理是这样的：人在饥饿的时候，多巴胺这种让人产生兴奋、快乐等……
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