决定我们到底会坚持还是放弃的，并不是我们本身的能力高低，而是我们对自身能力的认知。如同跑步。在最初的时候，你可能只跑1公里就会感觉自己难以继续。但是很快——可能只是第二天，你再去跑步的时候，就会觉得1公里很轻松。你甚至可以突破2公里。并在半年之内，达到5公里的水平。可是，你的体力真的在这么快的时间里，进步了5倍吗？答案是否定的。你进步的，其实是对自身的认知。你原本就有这样的体能，只不过在最开始的时候，你的认知限制了你的能力而已。事实上，这是绝大多数人的人生常态。也是为什么，我们经常会听到这样一句话：你的努力程度，还达不到谈天赋的程度。事实上，你做的事情越多，越会对天赋祛魅。因为这个世界上的绝大部分工作，需要的都不是天赋，而是对自身能力认知的不断突破。不是每个人，都需要去比赛场上，当一个专业的跑者。但是每个人，都可以通过跑上5公里的方式，来让自己增加心肺耐力，保持优秀的体能。这可以显著增加幸福感，无论贫富。每个人也都可以在自己的生活里，增加一些好习惯，戒掉一些坏习惯，来达到……
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