当一个人等待被拯救的时候，其实从来没有意识到这样一件事：希望他人来满足自己的希望，本身就是绝望的深渊。因为那会剥夺一个人身上最宝贵的东西：「自主感」。也就是根据自己的意愿去决定行为的能力。事实上，这个世界上大部分的心理疾病，都与这种自我感的缺失有关。无论是「习得性无助」、「焦虑症」，还是如今越来越流行的抑郁症。毕竟，当一个人不再相信可以依靠自己改变人生，改变自己的境况时，很难再有什么正面情绪。如同实验室里，那个不断被电击，却从来不让它找到出口和电击开关的狗。无论它在笼子里做什么，等待它的只有躯体的痛苦。最后，哪怕它被放出了笼子，也无法回到曾经健康的状态了——它会对所有施加在自己身上的痛苦都无动于衷。也不会再有兴趣追求自己曾经喜欢的一切。无论是食物，和人类玩耍，还是在草地上奔跑。这就是为什么，等待被拯救，会让一个人掉入绝望的深渊。那等同于将自己放进了没有出口，也找不到「电击开关」的牢笼。图片最好的人生状态，其实无关乎贫穷或者富有。只在于，你是否愿意无数次的托举自己。只在于，你能否尝试主动为生活带来些许改变。你不一定非要让自己养成任何一种好习惯。哪怕是在焦虑的时候，让自己放纵地大吃一顿。在感到压力快要将自己压垮的时候，来一次说走就走的旅行。又或者哪怕是钻进游戏的世界里，一直熬到天亮，都是有价值的。因为你重新找到了自主感。当然，如果你能够规律运动、阅读，建立有意义的人际关系，那就更好。你在自己能够决定去留，决定何时开始，何时结束的活动里，试图改变自己的内心状态。并且，如果你使用的，是自己真正感兴趣的方式，又在这个过程里接纳自己，那么你也一定会做到这一点：让自己的状态由负转正。但重要的始终是自主感。而这一点，唯有放下被他人拯救的执念，才能够重新握在手心。
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