这两天去了趟郑州，调研当地的商超零售行业，发现已经走在了全国之首，毫不夸张地讲，郑东新区，百超大战，胖东来都不算什么。这个话题以后再聊。主要讲讲睡眠。为啥呢？是因为临时约了一个多年未见的郑州老友，老李在郑州是做连锁服装生意的，在当地也算小有名气，结果见面的时候，老了非常多。面容憔悴枯槁，大黑眼窝子，老远就能看到。我问他，你这是怎么了？他说，睡不着啊。生意不好做，愁的？不是。家庭不美满，气的？不是。有事想不通，郁闷的？也不是。啥也不是，就是睡不着，老李说看了很多医生都没啥用。无解了，于是问我，有啥好的办法没有。其实人一过中年，很多都睡眠不好，有的是主观的，有的是客观的。很多人，觉得睡眠是生来具有的本能，所以从未仔细探讨过。但事实上，睡眠不是本能，而是一个技能。只不过它不需要学习，但必须要关注。因为睡眠就是最大的投资，最大的养生，如果睡不好，身体所有的慢性病都会从出来找你。人类进化到现在，已经算得上物种上的奇迹，但为什么每天还要花这么长的时间用在睡眠层面，难道不可以进化掉，不睡吗？…… 查看全文

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