冬季养护心脑血管:每天吃一点,心血管干净不易堵!

生活 · 2025-01-18

中医学把自然界正常的寒冷叫寒气,若大自然寒冷太过或人不能正确防御保暖,寒气就变成六淫之一——寒邪。寒邪具有以下特点:寒为阴邪,易伤人体阳气;寒主收引,易致经脉痉挛、肢体蜷缩;寒邪凝滞,容易使气血阻滞。从现代医学角度看,人类是恒温动物,寒冷时人体通过收缩血管减少散热来保暖,加之冬天天气干燥,所以容易导致血液浓缩,血流缓慢,血压升高,心率加快,心脏耗氧量增加,心、脑、肾等脏器负担加大。此时,人体交感神经兴奋,血管内皮功能失调,容易导致血管痉挛、斑块破裂及血栓形成等,从而诱发多种心脑血管疾病。…… 查看全文