经常有人问我：我每天很忙，没太多时间进行自我提升。如果只能推荐一个最简单、性价比又最高的习惯，那么应该是什么？说实话，这个问题还挺难的，符合条件的选项确实很多。比如：阅读，写作，运动……都非常有益，且多多益善。不过，如果一定要选一个最简单、毫无门槛的习惯，我想，我应该会选择：记录。我在很多文章里都强调过记录的重要性，尤其是随着时代发展和年龄的增长，它变得越来越重要。并且，记录是毫无门槛的，适用于每一个人。只需每天20-30分钟，坚持一段时间，就能起到作用。那么，记录究竟能够如何帮到我们，我们又该记录些什么呢？希望今天的推送，可以给你一些启发。图片1.让AI更了解你，成为你的专属助手2023年ChatGPT刚出来的时候，我分享过一个观点：对每个普通用户来说，AI最有价值的前景，一定不是用来生成一些通用而泛滥的文字，也不是用来对文章和书籍做信息浓缩，而是：基于每个人的信息资产和数据，对我们自己进行分析，成为我们每个人的「内脑」。具体来说就是：通过微调，创造出一个专属于我们自己的人工智能——只需要把我们所有的笔记，工作中产生的材料，平时的思考和日记……都喂给它，就可以了。在这个情况下，它就是你，甚至它比你自己还更接近你自己。因为许许多多你可能已经忘却了的记忆，它都能够忠实地保留着，并依据一套算法完善自己的预测模型，做出更符合你内心和需求的选择。比如：你想找一部适合自己的电影。最传统的做法，可能是通过你喜欢的演员、导演、流派去搜，查一查有哪些作品，然后看它们的简介，看影评网站的评分，看别人的评论，挑出几部试阅一下，看看能不能看下去……而一旦有了一个完善的「内脑」，就可能会变成这样：你闲来无事，向它提问：最近有没有什么适合我看的电影？它可能会告诉你：这部电影用到了你三年前偶然想到的一个点子，处理得非常好，有没有兴趣看一下？这部电影探讨了一个议题，正好是你前段时间一直感兴趣的，不妨参考一下……再比如，你读到一本书，做了一些笔记，AI会自动告诉你：这个知识点跟你之前做过的这几份笔记有内在的关联性，也许能碰撞出一些火花，然后帮你把它们整合起来，呈现给你，方便你去思考加工。又或者，你遇到一个问题，需要做出决策，询问AI的建议。AI会告诉你：根据你之前相似的经历，以及你的思考、行动和结果，每个选择对你的适配度是百分之多少，可能带来什么后果，等等。 查看全文

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