
十分导读

治愈负面情绪最有效的2个方式
生活 · 2025-03-11
让一个人情绪好转的最快方式,是陪伴其一起去体验TA感兴趣的事物。好吃的,好玩的,电影,旅行,演唱会,躺在沙发上打电动。因为矛盾的情绪不可能同时存在。快乐会驱赶痛苦。正面一定会让人忘记负面。但是你知道,即使我们明白这样做是有效的,是可以治愈那些我们爱的人的,但仍旧时常会感到无力。要么是因为巨大的时间成本——对一个在社会上摸爬滚打的人来说,这有时是奢侈的,甚或不现实的。要么是因为我们自己根本做不好——让一个从来不打游戏的人去打游戏,被陪伴的人可能也不会很开心。要么是因为那与我们的目标不符——你在乎的人喜欢吃好吃的,可你恰巧需要严格控制体重,否则就无法在下个月的一次演讲中表现完美。但不要因此而气馁。你还可以退而求其次,选择第二种同样好的方式:使用语言去谈论它们。你只需要知道你在乎的人对什么感兴趣就好了。原因在于,语言可以直接唤醒我们体验某事物时相同的神经元活动。当你说起「张国荣」这个词语的时候,你的脑海中一定…… 查看全文
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