提升“自制力”的方法，不仅仅如此。我们需要尝试构建一个“多维度”的对冲系统。因为"重要的不是预测风暴，而是打造无论晴雨都能航行的船。"物理维度：删除手机里的游戏APP，同步安装时间管理软件；把零食柜换成书柜时间维度：用21天为周期设置目标链，每个周期设置不同主题（如阅读月/健身月）社交维度：加入早起打卡群，缴纳契约金，完成…… 查看全文

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