在快节奏的现代生活中，久坐已成为许多人难以避免的生活常态。无论是办公室里的伏案工作，还是家中的学习、娱乐，甚至是驾驶、乘坐交通工具，我们都在不知不觉中陷入了久坐的漩涡。这种看似平静无害的习惯，实则暗藏玄机，悄然扰乱着体内气血的和顺周行。久而久之，身体便会出现各种不适，如疲乏无力、精神萎靡等，这皆是气血不畅所致。中医认为，“久坐必血瘀”，长时间维持坐姿会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，导致膀胱经气血运行不畅，进而引起肾功能异常，出现一系列身体不适。久坐不仅影响膀胱经和肾经的气血运行，还会…… 查看全文

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